Ízületi fájdalom pszichológiája

Megfoghatatlan és hihetetlennek tűnő elképzelés, hogy a lelki hogylétünk képes hatást gyakorolni a fájdalmunkra. Kutatások igazolják, hogy a múltbeli tapasztalataink, a gondolkodásunk, a személyiségünk érettsége mind-mind hozzájárul a fájdalmunk megéléséhez, és így a gyógyuláshoz is. A fájdalom élményének összetettsége A fájdalom megélésének öt szintjét különböztetjük meg.

Ízületi gyulladás esetén ezek a hatóanyagok segíthetnek!

A viselkedéses aspektus arra utal, hogy cselekszünk a fájdalom hatására pl. Talán már ebből a felsorolásból is kitűnik, hogy a fájdalom megélésében a lelki tényezők meghatározó szerepet játszanak. Nézzük, mik pontosan ezek a lelki tényezők.

Az ízületi fájdalom tünetei

Az irodalom szerint a fájdalom ellenére testileg és lelkileg is aktívnak maradni a legegészségesebb. A testi-lelki aktivitásunk megőrzése hozzásegít minket a mindennapi jóllét, a jó közérzet eléréséhez, élményt és célokat biztosít az életünkbe. Az aktivitás csökkenésének egyik leggyakoribb oka a fájdalomtól való félelem miatt a mozgás elkerülése.

A gondolkodás hatása a fájdalomra A fájdalmat sokkal erősebbnek érzékeljük, ha figyelünk rá. Ez okozza, hogy a krónikus fájdalmak sokkal elviselhetetlenebbek hogyan lehet gyorsan megszabadulni az ízületi fájdalmaktól és a hétvégén, hiszen akkor a munka nem köti le a figyelmet.

A reumás ízületi gyulladás reumatoid artritisz néhány vagy sok ízületre kiterje­dő tünetei mögött a szervezet egészét érintő, autoimmun eredetű kórfolyamat áll. A ma még gyógyíthatatlan betegség okozta tüneteket és egészségügyi kockázato­kat hatásos gyógyszerek sora enyhíti.

Ezért is nagyon hatékonyak a figyelemelterelő technikák a fájdalom kezelésében. A kognitív tényezők közül a fájdalom megélésével kapcsolatban nagy jelentőséget tulajdonítunk a fájdalom elfogadásának, a pozitív és optimista gondolkodásnak, a negatív hiedelmeinkkel való megküzdésnek.

Az elfogadás jelentése: fájdalommal élni rosszallás ízületi fájdalom pszichológiája, s anélkül, hogy állandóan, minden mozdulatunkkal csökkenteni vagy elkerülni igyekeznénk azt. Aki így cselekszik, az a fájdalom ellenére is tud szabadon mozogni, gondolkodni, idejét nem a fájdalom kontrollálásával vagy elkerülésével tölti.

• Artrózis kezelési tanácsok wangi
• Pin on Egészség
• Az ízületek súlyos fájdalmától

Ez nem beletörődést jelent, hanem egyfajta pozitív gondolkodást. A krónikus fájdalomban szenvedőknek gyakran nehéz pozitívan, optimistán gondolni a jövőre.

• Ropogó csípőfájdalom
• Állkapocs-ízületi fájdalom - diagnózisa, okai és kezelése
• Új közös gyógyszerek

És bár a vészjósló, katasztrofizáló gondolkodás gyógyulásra gyakorolt kedvezőtlen hatása régóta igazolt, a betegek jelentős része nincs tudatában annak, hogy a jövőre irányuló pesszimista jóslat milyen káros hatást tud gyakorolni a szervezetre.

Kutatások eredménye szerint a katasztrofizáló gondolkodás csökkenése együtt jár a fájdalom, a fogyatékosságérzet és a depresszió csökkenésével, valamint jelentősen befolyásolja a kezelés eredményességét.

Alacsonyabb mértékű fájdalomszintről számolnak be azok a betegek, akik azt élik meg, hogy az életük feletti kontroll az ő kezükben van, mint azok, akik a körülményektől teszik függővé életük alakulását.

A nyolc legjobb élelmiszer ízületi gyulladás esetén

Vizsgálatok igazolják, hogy ha a külső kontrollosság mértéke csökken, és a belső kontroll szint emelkedik, akkor a fájdalomérzet csökken.

A krónikus fájdalom irodalma szerint a fájdalommal való megküzdés legsikeresebb módja az én-hatékonyság megélése és az optimizmus.

Az, aki a fájdalmát időszakosnak és érthetőnek tartja, több ízületi fájdalom pszichológiája stratégiát alkalmaz. Az én-hatékonyság megéléséhez szükség van egy bizonyos szintű rugalmasságra és alkalmazkodó-készségre.

Account Options

A gyermekkori élmények hatása a fájdalomra A gyermekkori élmények azok, melyek alakítják a mélyen fekvő, minket tudattalanul működtető hiedelmeinket. Ezeket hívjuk a pszichológiában korai maladaptív sémáknak, vagyis negatív hiedelemnek.

Az ibuprofén emeli az artrózisos betegek vérnyomását A gyulladást kell visszaszorítani A középkorúaknál és az idősebbeknél az ízületi fájdalom leggyakoribb oka az ízületek kopása és az ízületi gyulladás. A gyulladások rendkívül sok kórkép kapcsán felmerülhetnek, így feltétlenül szakorvosnak kell diagnózist felállítania. A jellemző tünetek iránymutatóak lehetnek, mint például a fájdalom, a duzzanat, esetleg a mozgáskorlátozottság, a bőrpír, láz, levertség, étvágytalanság.

A krónikus fájdalomban szenvedőknél az önfeláldozás és a túlzott kritikusság sémák nagyobb arányban fordulnak elő, mint az átlagpopulációban. Akiknél ez megjelenik, azoknak a fájdalmuk intenzívebb, a fogyatékosság mértéke pedig magasabb.

A fájdalom élményének összetettsége

A fájdalom csökkenését tehát elősegíti, ha megéljük, hogy nem szükséges saját vágyainkat, szükségleteinket feláldozni ahhoz, hogy szeretetet és elfogadást kapjunk. Ízületi fájdalom pszichológiája a fájdalmat továbbá, ha lejjebb adunk az önmagunkkal és másokkal szembeni túlzott elvárásainkból. A társas kapcsolatok és a fájdalom A fájdalom szociális aspektusait vizsgálva azt találták, hogy a kliens és a párja közötti kapcsolat minősége bejósolja a páciens rokkantságának mértékét.

A férfiak annál intenzívebb fájdalomról számolnak be, minél nagyobb szociális támogatottságot élveznek, míg nőknél ez az összefüggés fordított. A női fájdalombetegeknek tehát segítséget jelenthet a gyógyulásban az érzelmi támasz, míg a férfiaknak pont ellentétesen, a túlzott gondoskodás a fájdalom fennmaradását erősítő tényező.

Az ízületi fájdalom tünetei, okai és kezelései

A szociális támasz és a fájdalom mértéke közötti összefüggést az magyarázza, hogy a lelki és a fizikai fájdalomért részben ugyanaz az a közös agyi terület anterior cinguláris kéreg felelős. A közös fájdalomközpont következménye, hogy a fizikai fájdalom segítséget térd sérüléseknél kiváltani szociális fájdalmat, és fordítva.

A megfelelő szociális támogatás pedig képes csökkenteni mind a fizikai, mind a szociális fájdalmat.

Ezzel is magyarázható egyes antidepresszánsok triciklikus antidepresszívum fájdalomcsökkentő hatása. Fontos említést tennünk a betegségelőnyökről, melyek a betegség fenntartásában szerepet játszó lélektani tényezők.

Jelenlegi hely

Ezek lehetnek tudatosak, például leszázalékolás, vagy anyagi kártérítés érdekében fennmaradó fájdalom, de lehetnek tudattalanok is, melyek a mély érzelmi szükségleteken alapszanak. Ilyen az az elhanyagolt személy, aki csak a fájdalmai árán tud törődéshez jutni, vagy csak azokkal tudja a számára kellemetlen helyzeteket elkerülni.

A fájdalom csökkentése érdekében esszenciális a betegségelőnyök felismerése, és adaptív módon történő kielégítése, pl. A lelki zavarok hatása a fájdalomra A különböző lelki zavarok, mint pl.

Mivel a fájdalom élményében — szubjektivitása révén — szerepet játszanak lélektani és társas tényezők is, a sikeres kezelés érdekében ezekre a tényezőkre is figyelmet kell fordítani. A szerzőről.