Térdfájdalom és guggolás. Térdbetegségek - Mikor érdemes szakorvoshoz fordulni?


Valljuk be, ez a kellemetlen érzés sokunk életét megkeseríti.

Térdfájdalom guggolás közben

Ha csak egy gyorsan múló panaszról van szó, megnyugodhatunk, ám ha huzamosabb ideig is fennállnak a fájdalmas tünetek mindenképpen érdemes minél előbb szakemberhez fordulni. Arnold Dénes sebész-szakorvo s, a FájdalomKözpont aktív fájdalomcsillapítás specialistája szerint a megoldást a gyógyulásra a fájdalom alapoknál való megszüntetése, a célzott aktív fájdalomcsillapítás jelenti.

deformáló térd osteochondrosis

A térdfájdalom leggyakoribb oka az ízületi porckopás Míg fiatalabb korban a  térdfájás oka lehet valamilyen megerőltetés, sport-sérülés, vagy bursitits, azaz nyálkatömlő-gyulladás következménye, addig idősebb korban a fájdalom oka általában az ízületi porcok kopása, elhasználódása. Az ízületek csontvégeit természetes ütéselnyelő réteg az ízületi porc borítja.

"Nem guggolok, mert fáj a térdem" szindróma

Ezek a felszínek súrlódás mentes mozgást biztosítanak a csontok számára. Ez a porcréteg állomány folyamatosan épül és lebomlik. Azonban, ha ez a folyamat nincsen egyensúlyban, azaz a lebontás nagyobb mértékű, mint az épülés, kialakul az arthrózis, vagy is az ízületi porckopás.

Az ízületeket borító porc először elvékonyodik, később már el is tűnik.

Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]

A porcszövet érdessé válik és alatta a csont megvastagodik. Végső stádiumban a csontok végei összeérnek, egymáson surlódnak, ami nagy fájdalommal, valamint duzzanattal és gyulladással jár.

Az ízületi porckopás jellegzetes tünetei: Az egyik tipikus tünete az arthrózisnak a fájdalom, amely nagyon kellemetlen és makacs lehet, így gyors, és hatékony aktív fájdalomcsillapítást igényel, annak érdekében, hogy a megfelelő életminőség a mindennapokban fennmaradjon.

térdízület fájó inak

A porckopás kezdeti stádiumában általában csak nagyobb igénybevételnél jelentkezik a fájdalom, később már kisebb mozgatásnál is, majd végül állandósulhat.

A nyugalomban is érezhető fájdalom gyulladásra utalhat. Érdekesség, hogy a fájdalom nem feltétlenül az érintett ízületnél jelentkezik: csípőízületi arthrózis okozhat fájdalmat a térdben is.

  • Térdszalagsérülés miatti térdfájás Az ínszalag egy rövid, kemény rostokból álló szövetszalag, amelyet legnagyobb részben hosszú, szálas kollagénmolekulák alkotnak.
  • Állandóan észreveszitek a kellemetlen hangot, miközben leguggoltok vagy lépcsőztök?
  • Ízületi ízületi tünetek és kezelési étrend
  • Milyen vitaminok a térdízületek fájdalmához
  • Váll fájdalom fertőzés

Például, ha a lépcsőn lefelé menet jelentkezik a fájdalom, a térd elváltozásra hívja fel a figyelmet, míg a lépcsőn felfelé menet közben jelentkezik a panasz, az csípőízületi problémát jelezhet.

Másik gyakori tünet az ízületi merevség.

A leggyakoribb térdbetegségek

Leginkább reggel, de akkor is, ha huzamosabb ideig pihen egy bizonyos helyzetben az ízület, nehéz és fájdalmas lehet az újbóli kinyújtás, vagy behajlítás.

Egyre nehezebbé válhat olyan mindennapi tevékenységek elvégzése is, mint a leguggolás, lépcsőn járás, székből való felkelés, mert csökken, vagy megszűnik az ízület mozgástartománya.

az ízületi fájdalom diagnosztizálása

Amennyiben porc oly mértékben térdfájdalom és guggolás, hogy többé már nem borítja be a megvastagodott csontvégeket, az egymáson súrlódó végek fokozatosan elkopnak. Az ízület peremén csont kinövések alakulhatnak ki, amelynek következtében megváltozhat az ízület alakja, ízületi deformitás alakulhat ki, amely a harmadik legjellemzőbb tünete a térdízületi arthrózisnak.

  • Térdfájás guggolás.
  • Tartós térdfájás esetén kicsi az esély arra, hogy a kellemetlenségek maguktól elmúlnak, azonban jól tervezett edzéssel és néhány kiegészítő használatával a tüneteid sokat javulhatnak.
  • Vállízületek problémái
  • Térdfájdalom edzés után
  • A térd artrózisának kezelése 4 fokkal

Térdfájdalom aktív megelőzése Természetesen itt is, mint minden betegségnél nagyon fontos az aktív megelőzés, amelynek kiemelt eszközei a megfelelő folyadékpótlás a porcok rugalmasságának fenntartása érdekében, és a rendszeres torna, a tartóizmok megerősítése céljából. Kiemelten fontos az ideális testsúly megtartása, hiszen a plusz kilók nagy terhet rónak az ízületekre, súlyosbítva ezzel a tüneteket.

ízületi helyreállítás lábtörés után

Aktív fájdalomcsillapítás a térdfájdalom megszűntetésére Ha már kialakult a probléma, és fáj az ízület, abban az esetben jelent hatékony és tartós megoldást az aktív fájdalomcsillapítás alkalmazása -mondja  Dr. Arnold Dénes Arnold aktív fájdalomspecialista. Az aktív fájdalomcsillapítás olyan eljárások összessége, ahol a terápiát, a csontok-ízületek, előrehaladott artritisz hogyan kell kezelni izmok inak statikai-dinamikai egyensúlyának helyreállítására alapozzuk.

az ízületek és az inak sokáig fájnak

Nem csak tünetileg, de okilag is csökkentjük a fájdalmat, évekre megoldást nyújtva. Az aktív fájdalomcsillapítás egy komplex gyógyító eljárás.

Önmasszázs, Térdfájdalom oldása

Ennek fontos része a kollagént és hialuronsavat tartalmazó injekciós terápia alkalmazása. Ezek az anyagok szervezetünk legfontosabb térdfájdalom és guggolás.

  1. Sarok ízületi kezelés
  2. Méz és só artrózis kezelésére
  3. Juhar ízületi betegség esetén
  4. "Nem guggolok, mert fáj a térdem" szindróma
  5. Különösen, ha a térd ki is fordult, mivel ilyen esetben valószínűsíthető a meniscus-sérülés vagy keresztszalag-szakadás.

A térd szövetei közé bejuttatva hatékonyan csökkentik a gyulladást, méregtelenítenek, támogatják a kezelt területek szövettani felépülését. Segítik a porcok újjáépülését, és mechanikai támogatást nyújtanak  az ízületi stabilitáshoz. Az aktív fájdalomcsillapítás másik összetevője a funkcionális gyógytorna alkalmazása, és a megfelelő táplálkozás kialakítása is, amellyel több oldalról támogatjuk a felépülést.

Gyakran azonban nem számolnak azzal, hogy a térdbetegségek esetében az elhanyagolt, kezeletlen ízületi problémák súlyosabb károsodáshoz vezethetnek, melyek sok esetben műtéti úton történő kezelést igényelnek.

Így nem csak a fájdalom szűnik meg, hanem hosszú távon is jelentősen javul a beteg életminősége — tudjuk meg Dr. Arnold Dénes Arnoldtól. Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt.