Osteoarthritis knee exercises

Vélemények

Lefordítod a leírást magyar Magyarország nyelvre a Google Fordító segítségével? Leírás visszafordítása angol Egyesült Államok nyelvre Fordítás Knee arthritis is a painful condition that affects the knee joint.

Over time, it can disrupt your gait, your knee muscles become weak, and they also prepare the ground for other problems. You can get rid of your pain and make your knee healthier by applying exercises that help alleviate knee osteoarthritis in our mobile app. Performing these movements regularly helps prevent knee calcification from progressing and different knee problems.

With the advancement of age, excessive burden on the knee triggers the formation of knee calcification, which causes problems as the knee pain. Also, since knee muscles are weakened, it creates difficulty in climbing stairs and walking for a long time. The exercises that relieve knee pain in our mobile app include strengthening, stretching and isometric contraction movements. These are therapies with therapeutic effect, which also function as a series of relief in cases such as meniscus tear, knee pain and ligament injury.

As the knee muscles strengthen, the weight on your knee will decrease, blood circulation will increase and it will help the knee arthritis to heal. Download our knee osteoarthritis exercises app now.

Account Options

It will be enough to set aside minutes a day to practice the movements shown here. A térdízület fájdalmas állapot, amely befolyásolja a térdízületet.

Idővel megzavarhatja járását, térdizmai gyengülhetnek, és felkészítik a talajt más problémákra is. Megszabadulhat fájdalmától, és egészségesebbé teheti térdét olyan gyakorlatok alkalmazásával, amelyek enyhítik a térd osteoarthritist mobil alkalmazásunkban. Osteoarthritis knee exercises a mozgásoknak a rendszeres elvégzése segít megelőzni a térd kalcifikációjának előrehaladását és a különböző térdproblémákat.

Az életkor előrehaladtával a térdre nehezedő túlzott terhelés a térd meszesedésének kialakulását idézi elő, amely térdfájdalomként okoz problémákat. Ezenkívül, mivel a térdizmok gyengülnek, osteoarthritis knee exercises okoz a lépcsőn való felmászás és a hosszú séta.

A mobilalkalmazásunkban a térdfájdalmakat enyhítő gyakorlatok magukban foglalják erősítő, nyújtó és izometrikus összehúzódási mozgásokat. Ezek terápiás hatású terápiák, amelyek szintén megkönnyebbülésként szolgálnak olyan esetekben, mint meniszkusz könny, térdfájdalom és ízületi sérülés.

STepped Gyakorlási Program a térd osteoarthritisére (STEP-KOA)

A térdizmok megerősödésével csökken a térd súlya, növekszik a vérkeringés, és ez segít a térdízület gyógyulásában. Töltse le térd osteoarthritis gyakorlatainkat most. Elegendő a nap percet félretenni az itt bemutatott mozgások gyakorlására.